Yksilölliset Personal Trainer palvelut – Tavoitteena Elämäsi Kunto
Henkilökohtainen valmentaja auttaa sinua saavuttamaan tuloksia painonhallinnassa, kehonhallinnassa ja yleisessä hyvinvoinnissa. Personal trainerin tarjoama tuki, seuranta ja räätälöidyt ohjeet ovat avainasemassa, kun haluat saavuttaa tavoitteesi tehokkaasti ja turvallisesti. Yksilölliset ravinto- ja liikuntaohjeet perustuvat henkilökohtaisiin tarpeisiisi ja tavoitteisiisi, ja ne suunnitellaan aina yhdessä valmentajan kanssa.
Olipa tavoitteenasi painonpudotus tai kiinteytys, parempi kestävyys tai yleinen hyvinvointi, valmennusohjelma räätälöidään juuri sinun tarpeitasi varten.
Usein kysytyt kysymykset
Millaista Personal Trainerin toiminta on Urofysiolla?
Henkilökohtaisen valmentajan tarve on useimmiten silloin, kun asiakas tarvitsisi neuvoja elämäntapojensa muuttamiseksi, joko liikkumisen tai ruokavalion korjaamiseen. Ohjeita haetaan mm. painonhallintaan, liikkumisen käynnistämiseen tai sopivan liikuntamuodon löytymiseen.
Valmennusta tarvitaan usein myös liikkumisen ja lihasharjoittelun aloittamisessa vammojen tai leikkausten jälkeisten kuntoutumisprosessien päätyttyä.
Alkuhaastattelussa selvitetään asiakkaan liikunta- ja terveyshistoria ja mietitään yhdessä realistiset ja asiakkaan elämäntilanteeseen soveltuvat tavat liikkua, kuntoilla ja toteuttaa terveellistä ruokavaliota.
Usein tarvetta on oppia joko käyttämään kuntosalilaitteita oikein tai valitsemaan omaa tuki- ja liikuntaelinten tilaa vahvistavat liikemallit monista eri vaihtoehdoista.
