Psykofyysinen Fysioterapia

Psykofyysinen Fysioterapia - Kokonaisvaltaista Hyvinvointia

Psykofyysinen fysioterapia on fysioterapian erikoisala, jossa ihminen kohdataan kokonaisvaltaisesti. Keho ja mieli muodostavat kokonaisuuden. Ne ovat jatkuvasti vuorovaikutuksessa keskenään. Kehon tuntemukset vaikuttavat mieleemme ja taas päinvastoin tunteet ja ajatukset heijastuvat käsitykseemme omasta kehostamme ja siihen, kuinka liikumme. Psykofyysisessä fysioterapiassa opetellaan kuuntelemaan kehon viestejä ja tällä pyritään vahvistamaan kehon ja mielen yhteyttä.

Psykofyysinen fysioterapia mahdollistaa oman kehollisuuden kokemisen, tunnistamisen ja hyväksymisen. Tavoitteena, että olisimme jokainen turvassa omassa kehossamme.

Kuntoutuksessa huomioidaan hengityksen, asentojen ja liikkumisen nostamien tunteiden, ajatusten ja kokemusten merkitys ihmiselle. Psykofyysinen fysioterapia perustuu kokemukselliseen oppimiseen. Sen avulla asiakas saa erilaisia selviytymiskeinoja ja ratkaisumalleja elämään.

Psykofyysisessä fysioterapiassa mennään aina asiakkaan voimavarojen mukaan ja siinä korostuu asiakkaan ja terapeutin välinen vuorovaikutus.

Psykofyysiseen fysioterapiaan liittyvissä asioissa olethan yhteydessä Henna Kuoppalaan tai Jasmiina Ahokkaaseen. 

Usein kysytyt kysymykset

Psykofyysisessä fysioterapiassa ihminen kohdataan kokonaisvaltaisesti. Terapiassa opetellaan vahvistamaan kehon ja mielen yhteyttä.

Psykofyysisestä fysioterapiasta voi olla hyötyä monenlaisissa haasteissa. Esimerkkeinä stressi, uupumus, pitkittyneet kiputilat, unettomuus, ahdistuneisuus/jännittyneisyys, paniikkikohtaus oireilu, traumaperäiset oireet, perusliikkumisen ja kehon hahmottamisen vaikeudet, hengitykseen liittyvä oireilu, toiminnalliset häiriöt, syömishäiriöt sekä kehonkuvan haasteet. 

Menetelmät valitaan yksilöllisesti asiakkaan tarpeet huomioiden. Menetelmiä ovat esimerkiksi hengitys- ja kehotietoisuusharjoitukset, vireystilan, kivun ja stressin säätely-harjoitukset, erilaiset liikeharjoitteet, rentoutusmenetelmät, oman tilan tunnistamisharjoitukset, kehon hahmottamisen harjoitteet sekä läsnäolo- ja mindfulness-harjoitukset. 

Psykofyysiseen fysioterapiaan voit saapua itsemaksavana tai Etelä-Pohjanmaan Hyvinvointialueen palvelusetelillä. 

Asiantuntijamme

Leena Saarela
Jasmiina Ahokas
Ulla Hietavirta