Henkilökohtaisen valmentajan laatimat ohjeet, tuki ja seuranta ovat tärkeä osa sekä tuloksellisen painonhallinnan että paremman kehonhallinnan saavuttamisessa. Palvelu perustuu yksilölliseen ravinto- ja liikuntaohjelmaan sekä erilaisiin alku- ja loppumittauksiin.
Sisältö määräytyy aina asiakkaan tarpeista ja tavoitteista lähtien.